Ey qurxoon oo ku duuduubay saxanka qubeyska ayaa laga yaabaa inuu noqdo mid ka mid ah muuqaallada ugu quruxda badan dhulka.
Si kastaba ha ahaatee, dhab ahaantii maydhashada eygaaga waxay u baahan tahay xoogaa shaqo diyaarin ah, gaar ahaan qubayska ugu horreeya ee eygaaga.
Raac tillaabooyinkan si aad u maydhsato eygaaga mid siman intii suurtagal ah.
qaybta 1
U diyaari eygaaga qubeyska
1. Ogow wakhtiga saxda ah ee aad maydhayso eygaaga.
Way ku filan tahay eyga inuu qubeysto bishii hal mar.Laakiin waxaan leenahay heerar kala duwan oo ku saabsan sida eygu u nadiifsan yahay, sida eeydu inta badan "ku maydhaan" naftooda iyagoo galgalanaya oo leefanaya cawska.Haddii aad maydho eeygaaga marar badan, waxay engejin kartaa maqaarkaaga eyga, taasoo u horseedaysa xanaaq iyo timo lumis.Xusuusnow in eeyaha ay ka argagaxaan qubeyska ugu horreeya, markaa u naxariiso intii suurtagal ah.
2. Diyaari tubbada qubeyska.
Tani waxay tusinaysaa in musqusha ama meesha eyga lagu maydhanayo ay tahay mid aan biyuhu ka ilaalinayn.Eeyaha intooda badan, musqusha qubeyska ayaa aad u fiican.Laakin eeyaha yaryar, ku dhaqida saxanka ama tubbada balaastikada ayaa aad ugu raaxaysan doonta.Heerkulka biyuhu waa inuu ahaadaa mid sax ah.Ku buuxi taangiga 10 ilaa 12 sentimitir oo biyo diirran si eyga u dareemo raaxo oo aanu baqin.
Haddii aadan rabin in aad qas gudaha ah ku samayso qubeyska, isku day in aad ku maydho eygaaga bannaanka maalin diiran oo deggan.Dhig tubbada balaastikada ee dayrka, ama wac caawiye si uu kaaga caawiyo in eeygaaga la xakameeyo.Tusaale ahaan, waxaad isticmaali kartaa tuubo caag ah si aad eygaaga ugu qubeysato cadaadiska biyaha oo aad u hooseeya.
3. Soo qaado shaambada saxda ah.
Dooro shaambada eey-gaar ah, khafiif ah oo aan xanaaq lahayn.Kaliya ha dooran shaambada udgoon.Shaambo loogu talagalay eeyaha kaliya maaha inay si fiican u uriyaan, laakiin sidoo kale waa inay sameeyaan waxyaabo kale sida fuuq-celinta iyo iftiinka.Ha isticmaalin shaambadayada aadanaha --- maqaarka eygu wuu ka jilicsan yahay kan aadanaha.Haddii aad isticmaasho shaambada gaarka ah ee bini'aadamka, maqaarka eeygaagu wuu xanaaqi doonaa oo xitaa waxyeelo ayuu u geysan doonaa xaaladaha daran..Eeyaha leh timo dhexdhexaad ah ama mid dheer waxay isticmaali karaan xariiq ka hortag ah iyo qaboojiyaha.
Haddii aadan weli hubin sida loo doorto shaambo, ama aad ka welwelsan tahay maqaarka xasaasiga ah ee eygaaga, weydii dhakhtarkaaga xoolaha inuu arko noocyada uu kugula taliyo.
4. Xidho dhar aanad dhib ku qabin inaad qoyso.
Ma adka in la qiyaaso in maydhista eygaaga uu aad u qoyso.Marka eeygu uu wareego inta lagu jiro qubayska, waxay ka dhigi doontaa biyaha qubeyska meel kasta.Eeyaha qaarkood way cabsadaan marka ay maydhanayaan, la halgamayaan oo ay biyaha ku firdhinayaan.Iyada oo taas laga duulayo, waa lagama maarmaan in la xidho dhar aan ka baqeynin qoynta iyo wasakhowga.Haddii cimiladu diiran tahay, xidho dharka lagu maydho oo ku maydho eygaaga bannaanka.
5. xoq eyga ka hor intaadan qubaysan.
Cadayashada eygaaga waxay ka saartaa wasakhda dhogorta.Oo waxay sidoo kale nadiifisaa dhogorta, taas oo fududaynaysa in la dhaqo qubayska ka dib.Sidoo kale ka hubi eygaaga timo gogo'an, maroorsan (timo ged-geddisan waxay u janjeeraan inay kaniiniyaan.) Timaha qalloocan waxay u janjeeraan inay dabiniyaan haraaga saabuunta, taasoo ka xanaajin karta maqaarka eeyga.Haddii loo baahdo, waxaad jari kartaa timaha ku dheggan jidhka eyga.
qaybta 2
maydhashada eyga
1. Ku rid eyga tubbada.
Ku qabooji eygaaga erayo dabacsan iyo ficil.Eygu waxa laga yaabaa inuu ooyin ama dhaqmo nasasho la'aan -- tani waxaa sabab u ah nacaybka eygu u qabo inuu qoyo.Markaa sida ugu dhakhsaha badan ee aad eygaaga u qubeysato, way ka sii fiicnaan doontaa.
2. Saabuun eygaaga.
Markaad sii wadato inaad gacantaada ku dejiso eyga, isticmaal gacantaada kale si aad u qoyso madaxa iyo qoorta eeyga, ka dibna jirka oo dhan.Ka digtoonow in aad biyo ka keenin indhaha eeygaaga.Si fiican u qoyso eyga ka hor intaadan maydhin.Qaado qaddar le'eg oo diime ah oo jirka dhaqida ah oo si tartiib ah ugu mari eygaaga.Hubi inaad si fiican u marsato - calaacalaha eeyga waa in loo nadiifiyaa si fiican sida qoortiisa oo kale.Kadib markaad dhaqdo jirka oo aad sameyso xumbo, eygu waa sida baraf yar oo jeexan.
Xusuusnow inaad ku masaxdo wejiga eeygaaga maro lagu qooyay biyo diirran.Si tartiib ah ugu tirtir tuwaal, adoo isku dayaya inaadan helin indhaha eeyga.
3. Biyo raaci eyga.
Ka dib markaad isticmaasho biyaha saabuunta ah, waxaad ku raaci kartaa biyo nadiif ah.Biyo raacidu waa mid ka mid ah tallaabooyinka ugu muhiimsan ee qubeyska.Xusuusnow inaad biyo raaciso eygaaga dhowr jeer.Si fiican u biyo raaci eeyga ilaa inta aanu jidhkeeda suud kaga tagin.Iska hubi inaad iska dhaqdo wixii saabuun ah ee ku yaala eygaaga, maadaama saabuunta hadha ay ka xanaajin karto maqaarka eyga.
Haddii dhogorta eygaaga ay laalaabtay ama ay leedahay timo aad u dheer, taxaddar dheeraad ah u yeelo marka aad biyo raacineyso oo iska hubi inaad si fiican u nadiifiso.
4. eyga qalaji.
Isticmaal maro jilicsan oo weyn si aad u waraabiso eygaaga.Sidan biyuhu si buuxda uma eyga u engejin doonaan, laakiin isku day inaad tuwaalka ku qalajiso eyga intii suurtogal ah.Ka dib markaad ku tirtirto shukumaan, waxaad sidoo kale ku qallajin kartaa eyga qalajiyaha timaha oo lagu hagaajiyay neecaw qabow oo heer hoose ah.Si kastaba ha ahaatee, eyda ayaa laga yaabaa inay yeeshaan cabsida timaha qalajiyaha.
Haddii aad dibadda joogto, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale u ogolaato eyga inuu ruxo dhibcaha biyaha oo uu ku rogo cawska si uu isu qallajiyo.
5. Sii eyga xoogaa jacayl iyo dhiirigelin.
Ka dib markaad maydho eygaaga, waxa ugu muhiimsan waa inaad dhiirigeliso dhaqanka wanaagsan oo aad ku abaal mariso daawooyinka ay jeceshahay.Qubaysku waxay naxdin ku noqon kartaa eyga, markaa waa muhiim in la dhiirigeliyo oo la dejiyo, laguna abaalmariyo dawooyin.Sidan oo kale, eygu wuxuu si miyir leh ula xiriiri doonaa qubeyska helitaanka abaalmarinta jacaylka, mana cabsan doono.
-Talooyin
Inta lagu jiro dhammaan habka loo maydho eeyga, quudi mar mar oo ku raaxayso ereyo.Tani waxay dejin doontaa eyga waxayna ka ilaalin doontaa eyga inuu ruxayo biyaha si joogto ah.
Waqtiga boostada: Nov-26-2023
