Marka la siinayo erayga sirta ah, codku waa inuu ahaadaa mid adag. Ha ku celcelin amarka marar badan si aad u hesho eyga inuu u hoggaansamo. Haddii eeygu aanu dan ka lahayn marka ugu horeysa ee la yidhaahdo erayga sirta ah, ku celi 2-3 ilbiriqsi gudahood, ka dibna ku dhiiri geli eyga. Ma rabto in eeygaaga ku dhaqmo ka dib markaad tiraahdo erayga sirta ah 20 ama 30 jeer. Waxa aad rabto waa in isla marka aad tiraahdo amarka, ay dhaqaaqi doonto.
Erayada sirta ah iyo dhaqdhaqaaqyadu waa inay ahaadaan kuwo joogto ah oo dhan. Ku bixi 10-15 daqiiqo maalintii si aad u barato ereyadan sirta ah.
yuusan eey ku qaniinin xataa kaftan ahaan. Sababtoo ah mar haddii caado la samaysto, aad bay u adag tahay in laga gudbo caadada. Eeyaha qallafsan waxay u baahan yihiin tababar xirfadeed oo dheeri ah, oo ay ku jiraan ficilka lagu ogaanayo iyo wixii la mid ah. Gaar ahaan eeyaha qallafsan waa in si habboon loo tababaro ka hor inta aan dibadda loo saarin.
Dhaqdhaqaaqyada xun dib looma soo celin karo, si aysan u samayn caadooyin xun.
Eeyadu waxay u wada xidhiidhaan si ka duwan kan bini'aadamka, waxaadna u baahan tahay inaad fahanto luuqadooda.
Ey kastaa wuu ka duwan yahay, eeyaha qaarkoodna waxa laga yaabaa inay wax yar gaabis u bartaan, laakiin ha welwelin. Adduunka ma jiro eey aan la tababari karin.
Haddaad fadhido ama aad taagan tahay, ha u oggolaan eeygaaga inuu kugu tiirsado. Ma aha calaamad muujinaysa inay ku jeceshahay. Taa beddelkeeda, waxa laga yaabaa inay noqoto in lagu soo galo boggaaga, si loo tuso awooddeeda. Adiga ayaa ah mulkiilaha, oo haddii ay kugu tiirsato, istaag oo cagtaada ama jilibkaaga ku riix. Hadduu eeygu istaago, ammaan. Haddii aad u baahan tahay meel kuu gaar ah, u sheeg eygaaga inuu ku laabto godkiisa ama godkiisa.
Haddii aad isticmaalayso dhaqdhaqaaqyo, isticmaal dhaqdhaqaaqyo cad oo gaar u ah eygaaga. Waxaa jira tilmaamo caadi ah oo loogu talagalay amarrada fudud sida "fadhi" ama "sug". Waxaad geli kartaa internetka ama waxaad la tashan kartaa tababare eey xirfad leh.
U adkayso oo u naxariiso eeygaaga. Way ku habboon tahay in lagu hadlo codka caadiga ah ee gudaha.
U ammaan eygaaga si joogto ah oo deeqsinimo leh.
Haddii eygaagu uu ku saxaroodo hanti qof kale leeyahay ama meel fagaare ah, waa inaad nadiifisaa. Habkaas kuwa kale waxay u jeclaan doonaan eygaaga inta aad jeceshahay.
Ka taxadaritaan
Dooro kuleejka iyo xadhigga iyadoo loo eegayo cabbirka eyga, aadka u weyn ama aadka u yar ayaa laga yaabaa inay waxyeeleyso eyga.
U qaado eygaaga si joogto ah dhakhtarka xoolaha. Marka eeygu gaaro da' gaar ah, waxaa lagu jeermi doonaa si waafaqsan xeerarka iyo wixii la mid ah.
Ey korintu waxay la mid tahay korinta ilmo, waa inaad ka taxadirtaa. Samee dhammaan diyaargarowga ka hor inta aadan helin eey.
Waqtiga boostada: Nov-17-2023
